จุลินทรีย์คืออะไร สิ่งชีวิตอีก 1 ชีวิตในร่างกายของเรา

0
48

จุลินทรีย์คืออะไร มีประโยชน์กับร่างกายเราแค่ไหน ที่สำคัญยังเป็นสิ่งมีชีวิตที่อยู่ในร่างกายอีกด้วย


จุลินทรีย์คืออะไร หลายๆคนน่าจะเคยได้ยินกันอยู่บ่อยครั้ง แต่ รู้หรือไม่ ว่าอะไรคือจุลินทรีย์

ทำความรู้จักกับ สิ่งที่เรียกว่า จุลินทรีย์ จุลินทรีย์คืออะไร แบคทีเรียชนิดหนึ่งที่ ถือว่าเป็นแบคทีเรีย ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา หรือ แบคทีเรียตัวดี แต่ว่าแต่ ทำไมเราถึง ได้เรียก จุลินทรีย์ว่า แบคทีเรียตัวดีกัน และแน่นอน ร่างกายของเราต้องการ จุลินทรีย์ตัวนี้เพื่อเสริมการทำงานของร่างกาย

จุลินทรีย์คืออะไร จุลินทรีย์ตัวดี หรือ ที่เรียกกันในภาษาทางการว่า โปรไบโอติก Probiotic ตัวนี้ จะช่วยเสริมระบบการทำงานของร่างกายของเรา จะช่วยในการสร้างระบบการทำงานของทั้งลำไส้ ระบบภูมิคุ้มกัน และระบบขับถ่าย

  • จุลินทรีย์ตัวที่ดี จะคอยดูแลรักษาระบบการทำงานของ ลำไส้ เป็นตัวช่วยสร้าง กรดแล็กติดยังสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคที่เราจะนำเข้าสู่ร่างกาย
  • ช่วยในการกระตุ้นลำไส้ ให้สะดวกในการขับถ่าย กระตุ้นการขับถ่าย ในการบีบตัวของลำไส้ ทำให้ขับถ่ายโดยไม่เหลือ สิ่งตกค้าง
  • เสริมระบบ การทำงานของภูมิคุ้มกันในร่างกาย เป็นตัวช่วยในกันเสริมสร้างภูมิกัน ให้กับระบบของร่างกาย ยับยั้งเซลล์มะเร็ง และยังเป็นตัวช่วยในการตรวจจับเชื้อโรค
  • เป็นช่วยสำคัญในการช่วยผลิต วิตามิน บี 1 บี 2 บี 3 วิตามินอี วิตามินเค แถมยังเป็นตัวช่วยในการสร้างแร่ธาตุต่างๆ เช่นๆ กรดแพนโทเทนิก กรดโฟลิก

จุลินทรีย์คืออะไร

จุลินทรีย์ส่วนนี้ โดยส่วนมากแล้ว จะบทมากใน ของจำพวก สมุนไพร ประเภทหัว กระเทียม หัวหอม ถั่วแดง และผักใบต่างๆ

จุลินทรีย์คืออะไร จุลินทรีย์ที่ดีกับร่างกาย ที่เรียกว่า แลคโตบาซิลลัส เป็นชื่อที่หลายๆคนนั้น คุ้นหูมากๆ คืออะไร

แลคโตบาซิลลัส Lactobacillus เป็นแบคทีเรียที่ดี มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา ที่สำคัญจะเป็นตัวช่วยที่ส่งผลอย่างมากในระบบการย่อยอาหาร รวมไปถึงระบบที่เกี่ยวกับ ระบบสืบพันธุ์ ระบบทางเดินเกี่ยวกับปัสสาวะ รวมไปถึงลำไส้ใหญ่

แลคโตบาซิลลัสเป็น แบคทีเรีย จุลินทรีย์ที่มีขนาดเล็กมากๆ สามารถเจริญเติบโตได้ตามอุณภูมิในร่างกายของมนุษย์ เป็นจุลินทรีย์ตัวที่ยังสามารถ ผลิตแบคทีเรียชนิดดีเองได้ จะช่วยย่อยในส่วนของน้ำตาล แลคโตส ที่ได้จากผลิตภัณฑ์จำพวกนม แน่นอนว่า ไม่ทำให้เกิดอาการท้องอืด ที่เกิดจากการดื่มนมอย่างแน่นอน

แลคโตบาซิลลัสมีส่วนในการช่วยดูดซึมแคลเซียมได้อย่างดียิ่งขึ้น โดยหลายๆคนจะได้ยินจุดกำเนิดของ จุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัสจากหลายๆอย่าง ทั้ง จากการดื่ม นมเปรี้ยว โยเกิร์ต หรือจากของหมักดองเป็นต้น

ประโยชน์ของจุลินทรีย์แลคโตบาซิสลัสหลายๆอย่างเช่น

  • ช่วยในระบบย่อยอาหาร
  • ช่วยเสริมสร้างวิตามินให้แก่ร่างกาย
  • เสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
  • สร้างสารต่อต้านเซลล์มะเร็งได้
  • ลดอาการท้องเสีย
  • ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
  • เป็นตัวช่วยในการเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง
  • เป็นสร้างต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง
  • ลดอาการปวดท้อง
  • ป้องกันอาการติดเชื้อของร่างกาย

ทั้งโปรไบโอติก และ แลคโตบาซิลลัส ต่างก็เป็นจุลินทรีย์หรือแบคทีเรียตัวดี ที่ช่วยในการจัดการระบบเกี่ยวกับการย่อยอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากๆ และเราเองก็สามารถหารับประทานกันได้ง่ายๆ ทั้งจาก การดื่มนม ดื่มนมเปรี้ยว การกินโยเกิร์ต หรือ การกินอาหารเสริมก็ได้ ที่สำคัญ ยังเหมาะแก่คนทุกประเภท ทุกวัยอีกด้วย

 

 

 

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here