มันเทศ ยืนหนึ่ง ขจัดสารพิษ

0
27
มันเทศ

มันเทศมีประโยชน์ต่อร่างกายคือ มิวโคโปรตีนจะรักษาความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือด


มันเทศ ขับคอเลสเตอรอลลดการสะสมของไขมันบริเวณใต้ผิวหนัง บำรุงทางเดินหายใจและทางเดินอาหาร มีสารที่ถูกจัดอยู่ในกลุ่มฮอร์โมนเพศหญิงซึ่งช่วยรักษาผิวพรรณ ชะลอความแก่ ป้องกันมะเร็ง เส้นใยอาหารที่อยู่ในมันเทศช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ป้องกันอาการท้องผูก

มันเทศเหมาะสำหรับบุคคลใดบ้างที่ดังต่อไปนี้

  1. เหมาะสำหรับผู้ที่มีที่ตับทำงานได้ไม่ดีนัก และผู้ป่วยมะเร็งลำไส้
  2. เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางสายตา ผู้ที่เป็นโรคตาฟางกลางคืน
  3. เหมาะสำหรับผู้มีอาการท้องผูกบ่อยๆ

มันเทศไม่เหมาะสำหรับบุคคลต่อไปนี้

  1. ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีแผลหรือกรดในกระเพาะอาหาร
  2. ผู้ที่มีแก๊สในกระเพาะอาหารง่ายควรกินในน้อยๆ

อาหารที่กินคู่กับมันเทศได้ และทำให้เกิดประโยชน์ ได้แก่ มันเทศกินคู่กับไข่ไก่ได้ เพราะจะทำให้ลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลเข้าสู่ร่างกาย ผลลัพธ์ก็คือ การกินมันเทศที่มีเส้นใยอาหารคู่กับไข่ไก่ที่มีกรดทอรีน จะช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลเข้าสู่ร่างกาย และช่วยเสริมสร้างการทำงานของหัวใจและตับ มันเทศกินคู่กับงา จะช่วยให้แคโรทีนทำงานได้ดีขึ้น ผลลัพธ์ที่ได้ก็คือ การกินมันเทศที่มีแคโรทีนคู่กับงาที่มีไขมันจะช่วยป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจได้ดีขึ้น

ขจัดสารพิษ

มันเทศมีสารอาหารที่ช่วยในการ ขจัดสารพิษให้กับร่างกาย ได้แก่

  1. มีเส้นใยอาหาร ช่วยกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว ทำให้ถ่ายง่ายลดการสัมผัสระหว่างผนังลำไส้กับพิษที่อยู่ในอุจจาระ ทำให้สารก่อมะเร็งถูกขับออกจากร่างกายเพิ่มแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยให้ลำไส้มีสุขภาพแวดล้อมที่ดีลดคอเลสเตอรอล
  2. วิตามินเอ ทำให้ควบคุมไม่ให้สารก่อมะเร็งรวมตัวกับดีเอ็นเอ กระตุ้นให้เซลล์มะเร็งในระยะเริ่มแรกตายและควบคุมโรคมะเร็ง
  3. บีต้าแคโรทีน สารบีต้าแคโรทีนในมันเทศช่วยกำจัดสารพิษ กำจัดสารอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ในร่างกายป้องกันโรคมะเร็งได้
  4. โพแทสเซียม ช่วยขับเกลือส่วนเกินออกจากร่างกาย ป้องกันไม่ให้โซเดียมสะสมในร่างกายมากเกินไปจนทำให้ความดันโลหิตเพิ่มสูง รักษาค่าความเป็นกรดและด่างของเลือดและของเหลวในร่างกายให้อยู่ในภาวะปกติ
  5. มิวโคโปรตีน ในมันเทศมีมิวโคโปรตีนอยู่120 มิลลิกรัม/100 กรัม ช่วยป้องกันการอักเสบ ขับคอเลสเตอรอล ส่วนเกินช่วยรักษาอวัยวะ ขจัดสารพิษ ในร่างกาย ช่วยให้ตับและไตแข็งแรง
  6. แกงกลิโอไซต์ ในมันเทศมีแกงกลิโอไซต์ 40 มิลลิกรัม/ 100 กรัม จัดเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่อยู่ในมันเทศ มีความเกี่ยวข้องกับการเกิดและการตายของเซลล์มะเร็ง จึงมีประโยชน์ในการป้องกันโรคมะเร็ง

มันเทศมีสารที่มีประสิทธิภาพในการ ขจัดสารพิษ

ขจัดสารพิษ ในลำไส้ อาหารที่ผ่านการ ขจัดสารพิษ จากตับจะถูกส่งมายังลำไส้ มันเทศที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารช่วยขับอุจจาระออกจากร่างกายในเวลาที่เหมาะสม เพื่อป้องกันไม่ให้ผนังลำไส้ดูดซึมสารพิษ ป้องกันโรคมะเร็ง มันเทศ ที่มีสารอาหารหลายชนิดที่ป้องกันโรคมะเร็งได้ วิตามินเอช่วยกระตุ้นให้เซลล์มะเร็งตาย แกงจิโอไซด์ช่วยควบคุมเซลล์มะเร็ง บีต้าแคโรทีนช่วยกำจัดสารอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง

เส้นใยอาหารช่วย ขจัดสารพิษ ที่เป็นสาเหตุของโรคมะเร็งออกจากร่างกาย ขจัดพิษในเลือด คอเลสเตอรอลมีความหนาแน่นต่ำนั้นค่อนข้างเหนียว เมื่อถูกส่งจากตับไปยังเซลล์ของอวัยวะส่วนต่างๆ มักเกาะตัวและสะสมตามผนังหลอดเลือด มิวโคโปรตีนและเส้นใยอาหารใน มันเทศ ช่วยลดคอเลสเตอรอล ป้องกันไม่ให้ไขมันสะสมในหลอดเลือดหัวใจ ขจัดสารพิษ ในไต ไตทำหน้าที่ขับน้ำ เกลือ ของของเสียสะสมในร่างกาย

เพื่อป้องกันไม่ให้สารพิษเหล่านั้นถูกร่างกายดูดซึมอีกครั้ง โพแทสเซียมในมันเทศกระตุ้นให้โซเดียมส่วนเกินถูกขับออกจากร่างกายพร้อมปัสสาวะและทำงานร่วมกับมิวโคโปรตีน ส่งผลให้ไตมีสุขภาพแข็งแรง ขจัดสารพิษ ที่มีฤทธิ์เป็นกรด ผู้ที่กินเนื้อสัตว์ปริมาณมาก กินผักและผลไม้น้อย ทำงานหักโหม มักเกิดสารที่มีฤทธิ์เป็นกรดในร่างกาย ส่งผลให้เลือดมีความเป็นกรดสูงกว่าปกติ โพแทสเซียมในมันเทศจึงเป็นแร่ธาตุที่มีฤทธิ์เป็นด่าง จึงสลายสารที่มีฤทธิ์เป็นกรดที่สะสมในร่างกายมากเกินไปได้

ติดตามข้อมูลข่าวสารดีๆได้ที่นี่ : www.fitjunghub.com

ข้อมูลอ้างอิง : www.sanook.com

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here